Ganz präzise wirst du einzelne Haltungen und Sequenzen kennenlernen und Meditations- und Entspannungstechniken üben. Mobilisiere deinen ganzen Körper,  koordiniere Bewegungen mit Atem und bringe wieder mehr und mehr Freude und Gelassenheit in dein Leben. 

Online: 13 €/Woche, Präsenz: 16 €/Woche

präsenz

montags, 19.30 — 20.45 Uhr

Ort: Praxis Nestglück, Humboldtstraße 5, 31134 Hildesheim

Termine: 12.9., 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 31.10., 7.11., 14.11. 5.12., 12.12., 19.12., 10.1.

(12 Einheiten)

online

mittwochs, 17.30 — 18.45 Uhr

Ort: Online per Zoom

Termine: 31.8., 14.9., 28.9., 5.10., 12.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 7.12., 14.12., 21.12.

(12 Einheiten)

Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten dieses Kurses von den Krankenkassen anteilig übernommen: Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V bestätigt, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 SGB V für den o.g. Präventionskurs erfüllt sind.

präsenz

montags, 19.30 — 20.45 Uhr

Ort: Praxis Nestglück, Humboldtstraße 5, 31134 Hildesheim

Termine: 12.9., 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 31.10., 7.11., 14.11. 5.12., 12.12., 19.12., 10.1.

(12 Einheiten)

online

mittwochs, 17.30 — 18.45 Uhr

Ort: Online per Zoom

Termine: 31.8., 14.9., 28.9., 5.10., 12.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 7.12., 14.12., 21.12.

(12 Einheiten)

Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten dieses Kurses von den Krankenkassen anteilig übernommen: Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V bestätigt, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 SGB V für den o.g. Präventionskurs erfüllt sind.