Bevor wir uns bewegen, kommen wir an. Wir verbinden uns mit dem Raum, dem Körper, dem Atem und dem gegenwärtigen Moment. Gleichzeitig entsteht ein Gefühl von Gemeinschaft – jede und jeder übt für sich und doch gemeinsam mit den anderen. Aus diesem Ankommen kann Ruhe, Vertrauen und Offenheit wachsen.
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